Como Meditar Corretamente Passo a Passo
3 minutos O professor Jon Kabat-Zinn da universidade de Massachusetts, gravou as ondas cerebrais de funcionários estressados de uma empresa de alta tecnologia. Eles foram divididos em 2 grupos sendo que 25 pessoas foram convidadas a aprender meditação e praticar por 8 semanas. Enquanto 16 pessoas continuaram suas vidas normalmente como grupo de controle. Todos os participantes tiveram a atividade elétrica do seu cérebro escaneadas antes e depois de cada meditação e então 4 meses depois. Os pesquisadores descobriram que os que meditavam tinham Continue lendo→