Força de Vontade VS Imaginação – O Poder Do Subconsciente | #hacksmentais

No episodio de hoje você vai aprender como canalizar a energia do seu cérebro para alcançar seus objetivos de uma forma muito mais rápida e eficiente.

Eu vou te ensinar como parar de procrastinar e eliminar o hábito de deixar tarefas importantes pra depois…

fique atento e se concentre porque nos próximos minutos você vai descobrir como se tornar uma pessoa muito mais produtiva e parar de dar desculpas para finalmente começar a fazer tudo aquilo que você realmente quer fazer em sua vida.

Você sabia que a força de vontade é um recurso limitado?

Em 1996 o psicologo Roy Baumeister conduziu um experimento interessante para testar até onde vai a força de vontade de uma pessoa. Ele testou um grupo de 67 pessoas deixando que elas sentissem o cheiro de alguns cookies de chocolate deliciosos, depois disso ele disse para elas resistirem a vontade de comer os cookies e ao invés disso elas poderiam comer… rabanetes no lugar.

Ok, claro que ninguém gostou disso. Então prosseguindo o experimento… apos 30 minutos ele deu aos participantes um quebra cabeça especial, que exigia muita persistência. E os resultados foram chocantes.

As pessoas que tiveram que usar a força de vontade para resistir a tentação de comer o cookie e foram montar o quebra cabeça logo depois, desistiram 4x mais rapidamente em comparação a outras pessoas que não tiveram que fazer esse esforço.

Interessante não?

A conclusão aqui, é que as pessoas que usaram sua força de vontade antes… ficaram mentalmente cansadas e não conseguiam se concentrar em mais uma tarefa tortuosa.

Isso significa que a nossa força de vontade vai se exaurindo durante o seu dia, ou seja, desde que você acorda… quanto mais você usa sua força de vontade mais ela vai diminuindo.

Isso explica porque é tao difícil para algumas pessoas quebrar hábitos ruins como fumar, beber ou comer demais, afinal de contas quanto mais a pessoa resiste a vontade menos força ela tem para resistir novamente a próxima tentação.

Isso não é incrível? Esse acontecimento ficou conhecido como esgotamento da força de vontade, e existem alguns outros experimentos que também chegaram a essa mesma conclusão.

Por exemplo, tem o experimento do Mark Muraven, PhD, da Universidade da Albania. Ele analisou que pessoas que se esforçam para manter o auto controle para agradar outras pessoas em situações sociais, tem a força de vontade esgotada mais rapidamente do que pessoas que agem por impulso e emoções interiores sem se importar muito com a opinião dos outros.

Você já percebeu isso antes?

Veja bem, agora você pode estar se perguntando… ta mas se força de vontade não é suficiente para me ajudar a mudar minha vida como que eu posso fazer então?

O Poder Do Subconsciente

Aqui entra o #hackmental de hoje, a melhor forma de programar o seu cérebro para completar uma tarefa sem precisar gastar toda a sua energia consciente é utilizando o poder da imaginação.

Todo hipnotista sabe disso, sempre que houver uma batalha entre sua imaginação e a sua força de vontade a sua imaginação vai vencer. É por isso que hipnose e auto hipnose funcionam tão bem, porque se baseiam na imaginação e na força do seu subconsciente.

Deixa eu te dar um exemplo.

Faz de conta que você quer gravar vídeos para colocar no youtube, mas você morre de vergonha da câmera. Ae quando você vai gravar, você começa a tremer e suar frio e diz para si mesmo, quer saber depois eu gravo.

Ae acontece que você nunca grava, porque sua força de vontade nunca é suficiente para te fazer ter coragem para isso. Eu sei disso, por que isso já aconteceu comigo antes quando comecei a fazer vídeos pro youtube eu morria de medo da câmera.

Mas enfim como você faz então para conseguir criar essa coragem que falta para começar a gravar seus vídeos? Você usa a sua imaginação para manipular seu comportamento estimulando seu subconsciente.

Imagine por exemplo que você esta fazendo um grande show… e existem centenas de pessoas te assistindo e a plateia esta louca com sua presença, as pessoas gritam, pula, e choram de emoção. Está cheio de gente famosa te aplaudindo. Tem muitas luzes apontadas para você e flashes e você se sente maravilhosamente bem com isso, enquanto escuta fogos de artifícios explodindo no céu.

Uau que louco hein! Parece divertido não é mesmo?

Esse é o poder da imaginação… quanto mais intenso melhor.

Você pode usar a técnica da vaca roxa para deixar sua imaginação ainda mais poderosa adicionando submodalidades sensoriais.

Se você não sabe o que é isso, assista ao vídeo onde eu explico sobre esse assunto clicando aqui ao lado.

Veja bem, vou te dar outro exemplo.

Se você por exemplo fuma, e quer parar de fumar… as vezes pode acontecer de você sair de casa dizendo que não vai mais fumar. E se esforça muito pra isso, mas ae passa alguém fumando do seu lado.

Ok! Nessa hora você resiste bem…

Mas ae passa um tempo e vem outra pessoa fumando e te oferece um cigarro. Pronto, sua força de vontade já não resiste mais e você acaba fumando.
=/

Tenso não é mesmo?

Pois então, ao invés de usar sua força de vontade para parar de fumar se esforçando conscientemente, experimente por exemplo apenas imaginar que o cigarro tem gosto de merda.

E toda vez que você coloca na boca pior o gosto fica – argh!!!

Agora imagine também você correndo uma maratona e sentindo o ar na sua pele, e o oxigênio entrando nos seus pulmões e perceba como você se sente maravilhosamente bem com isso.

Veja as pessoas comentando, nossa aquele cara é super saudável queria ser como ele. Sinta como é ser esse cara. Pense como se fosse esse cara. Essa versão melhor de si mesmo.

Essa não é uma boa imagem mental? Então… aprenda a usar seu cérebro!

Repita imagens do seu objetivo na sua mente até ficar claro o suficiente para o seu cérebro não ter duvidas do que exatamente você quer.

Foque no que você quer alcançar, no seu objetivo final e intensifique essa imagem mental deixando ela emocionante impactante, intensa e vivida. Essa sugestão poderosa vai ultrapassar o fator critico da sua mente consciente e vai entrar no seu subconsciente.

Dessa forma você não precisa depender apenas da sua força de vontade… Quando seu cérebro emocional está alinhado com o seu objetivo, ele guia seu comportamento de forma automática para alcançar esse objetivo.

Isso é o que nos chamamos de poder do subconsciente.

Presta atenção chega de mimimi, você é o único responsável pela sua vida e pelos seus resultados. Não adianta reclamar, não adianta culpar o outro, não adianta chorar, pare de se fazer de coitado e pare de mentir para si mesmo.

A verdade é simples: você é fantástico e o seu potencial é infinito. E a culpa é sua por não conseguir controlar sua mente. Tah! Talves você não sabia disso e estava meio perdido, mas agora você sabe. E não tem mais desculpas.

Todos os dias eu recebo mensagens, de pessoas me dizendo sobre o seu problema e o que deveriam fazer para resolvê-lo. Pois bem, essa é a resposta que você estava procurando:

O segredo é parar de focar no problema e focar somente na solução. Essa é a resposta para conseguir o que você quiser na vida. Esse é o atalho.

Isso é ser criativo. Você resolve problemas utilizando sua imaginação. E esse é o maior dom que o ser humano tem.

Não importa se você é feio, pobre, aleijado, obeso, esquisito ou seja la o que for … O que realmente importa são seu sonhos e aquilo que desperta seu desejo e o que você está disposto a fazer por eles.

Você aprendeu hoje uma coisa que eu demorei anos para entender. Preste atenção, a força de vontade pode ser amplificada milhares de vezes com o poder da sua imaginação. Aplique esse #hackmental todos os dias e curta a transformação que irá ocorrer em sua vida.

Como disse Einstein, “A imaginação é mais importante que o conhecimento. O conhecimento é limitado ao que sabemos e entendemos. Já a imaginação abraça o infinito. ”

Abraço forte e lembre-se de compartilhar essa mensagem com todos os seus amigos e familiares, vamos mudar o mundo.

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